AWARENESS THROUGH MOVEMENT
Feldenkrais-Gruppenstunden bestehen aus verbal angeleiteten, klar strukturierten Bewegungsanweisungen. Sie laden dazu ein, neugierig die individuellen Bewegungsgewohnheiten zu entdecken. Dabei wird die Aufmerksamkeit auf das „Wie“ -die Qualität- der Bewegung gelenkt. Spielerisch werden im Verlauf der Feldenkraisstunde andere, neue, leichtere Bewegungsmöglichkeiten erkundet. Ziele sind Verbesserung von Bewegungsqualität, Koordination und Selbstwahrnehmung und eine bessere Selbst-Organisation.

Die Bewegungen sind geeignet für Menschen jeden Alters. Voraussetzung ist, dass Sie von der Rückenlage wieder zurück ins Stehen kommen können. Bei Einschränkungen kontaktieren Sie mich bitte vorher für Hilfsmöglichkeiten. Feldenkrais Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Tragen Sie bitte bequeme Alltagskleidung und bringen eine Yoga-oder Sportmatte und (falls notwendig) ein Kissen für unter den Kopf zum Kurs mit.

Anja Riemann ist als Feldenkraispädagogin tätig. Sie gibt Gruppenstunden in Awareness through Movement/Bewusstheit durch Bewegung und Einzelstunden in Funktionaler Integration. 

Kontakt: feldenkrais.riemann@icloud.com
Termine: 22. und 29. Juli sowie 5., 12. und 26. August 2025, jeweils von 10:00 bis 11:30 Uhr.
Teilnahmebeitrag: 12 Euro pro Termin, ab 8 Teilnehmenden 10 Euro pro Termin

Ein offenes Angebot (Voranmeldung nicht erforderlich, aber hilfreich). 

 04.09.2025 (14:00 bis 17:00 Uhr)

Olaf Reitz – Workshop für Stimmberufe
Wie rede ich, damit ich verstanden werde; damit mir zugehört und geglaubt wird; damit ich mein Gegenüber erreiche und berühre, damit …? Jede/Jeder kennt diese Fragen wenn es darum geht, öffentlich zu sprechen. Neben der Kenntnis über unser Instrument „Stimme“ spielt auch die Haltung eine Rolle, die einen Text lebendig werden lässt.
Ein komprimierter Workshop von und mit dem Schauspieler, Sprecher (Dlf, WDR, TV, Kino…), Theatermacher und Performer Olaf Reitz.

Wir bitten um Anmeldung: office@bandfabrik-wuppertal.de. Maximal für 15 Personen
Ticketbuchung: Wuppertal-Live
Bitte einen kurzen Text mitbringen (Olaf Reitz freut sich, wenn er den Text vorab per Mail bekommt: mail@olafreitz.de).
Teilnahmebeitrag: 25 € (Softgetränke inkl.)

Donnerstags: Zwei Kurse (16 bis 17 Uhr und 17 bis 18 Uhr)

Kinder lieben es zu tanzen! Die Kurse der „Ballettschule Ballerina“ bieten einen perfekten Einstieg in das Ballett. Die Kleinen lernen spielerisch, ihren Körper zu beherrschen, sich zu konzentrieren und gemeinsam kleinere und größere Erfolge zu feiern. In regelmäßigen Aufführungen wird das Erlernte mit Stolz präsentiert, was auch zu einer deutlichen Stärkung des Selbstbewusstseins führt.

Veranstalter: Ballettschule Ballerina

www.ballettschuleballerina.de

Kontakt, Infos & Anmeldung: Katja Hulok 0157 80 69 59 36

2. und 3. Mittwoch im Monat
19:30 bis 21:00 Uhr  // Pro Abend 10,00 €

„Tanze alles, was Dich bewegt und lass Dich bewegen. Ich lade Dich ein, Deinem Körper zu vertrauen und ihn anzunehmen. Lasse ihn frei, ohne Regeln und Bewertungen. Begib Dich auf eine innere Reise. Mal mild, mal wild zeigt sich Deine Lebensfreude“. Reiner Szeppeck leitet die Abende mit Herz und Humor. Geeignet für Menschen jeden Alters. Bitte bequeme Kleidung und eine weiche Unterlage mitbringen.

Kontakt: Reiner Szeppeck 0160 634 1368